تست افسردگی بک – رایگان
نویسنده: غلامرضا ترابی پاریزیدر این نوشته با مطالب زیر آشنا می‌شوید:
تعریف تست افسردگی بک
تست افسردگی بک یا همان پرسش‌نامه‌ی افسردگی بک (BDI) یک پرسش‌نامه‌ی رتبه‌بندی 21 ماده‌ای است که نگرش‌ها و علائم افسردگی را اندازه‌گیری می‌کند. BDI به اشکال مختلف توسعه یافته است، از جمله چندین فرم کامپیوتری، یک فرم کارتی، فرم کوتاه 13 موردی و … . تکمیل BDI تقریباً 10 دقیقه طول می کشد. افراد برای درک کافی سؤالات به سطح خواندن کلاس پنجم تا ششم نیاز دارند.
این پرسشنامه توسط Aaron T. Beck ایجاد شده است و یکی از پرکاربردترین تست‌های روان‌سنجی برای اندازه‌گیری شدت افسردگی است. ساخت این تست تحولی را در بین حرفه‌مندان بهداشت روان ایجاد و کمک شایانی در درمان و پژوهش در زمینه‌ی افسردگی کرد. نسخه‌ی فعلی، برای افراد 13 ساله و بالاتر طراحی شده است. در این تست علائم مهم افسردگی مانند ناامیدی و تحریک‌پذیری، افکاری مانند گناه یا احساس تنبیه و همچنین علائم فیزیکی مانند مانند خستگی، کاهش وزن و عدم علاقه به رابطه جنسی بررسی می‌شوند.
کاربرد تست افسردگی بک
تست افسردگی بک هم کاربردهای بالینی دارد و هم پژوهشی. در بالین به تشخیص بیماری و تعیین شدت آن کمک می‌کند. این تست به تنهایی نمی‌تواند تشخیص بیماری را مسجل کند. نمره‌ی بالا در این تست لزوماً به معنای داشتن اختلال افسردگی نیست و نمرات بالا در سایر اختلالات مانند، افسردگی دوقطبی، اختلالات شخصیت و … نیز دیده می‌شوند. به یاد داشته باشید که تشخیص روان‌پزشکی بر اساس مصاحبه ومعاینه بالینی خواهد بود.
| مشخصه‌ی تست افسردگی بک | توضیحات |
|---|---|
| عملکرد | اندازه‌گیری شدت علایم افسردگی |
| کاربرد | کمک به انتخاب درمان و پایش شدت بیماری در حین درمان |
| رده‌ی سنی | 13 سال به بالا |
| تخصیلات لازم | حداقل 5 کلاس |
| نحوه‌ی انجام | خودگزارشگر |
| زمان لازم | حدود 10 دقیقه |
| هزینه | رایگان |
اعتبار تست افسردگی بک
تست افسردگی بک پایایی و اعتبار خوبی دارد. پایایی آزمون-بازآزمایی این تست از 0.73 تا 0.92 متغیر است، که به این معنی است که نمرات با تکرار آزمون ثابت هستند. همسانی درونی تست افسردگی بک 0.9 بود، به این معنی که گویه‌های پرسشنامه به یکدیگر مرتبط هستند و ساختار یکسانی را اندازه‌گیری می‌کنند. اعتبار تمایز این تست خوب است و به این معنی است که نتایج این تست با معیارهای سایر علائم روان‌پزشکی مانند اضطراب همبستگی زیادی ندارد.
محدودیت‌های تست افسردگی بک
محققان چندین محدودیت بالقوه استفاده از پرسش‌نامه‌ی افسردگی بک در اندازه‌گیری شدت علایم افسردگی را شناسایی کرده‌اند.در اینجا برخی از محدودیت های پرسشنامه افسردگی بک آورده شده است:
- پرسش‌نامه‌ی افسردگی بک یک معیار خودگزارشگر است. این بدان معناست که بر درک خود فرد از علائم خود متکی است. همه‌ی افراد افسردگی را به یک شکل تجربه نمی‌کنند و برخی افراد ممکن است در گزارش دقیق علائم خود دچار مشکل شوند.
- پرسش‌نامه‌ی افسردگی بک فقط علائم افسردگی را ارزیابی می کند. سایر عوامل مهم مانند سابقه‌ی خانوادگی یا استعداد ژنتیکی را ارزیابی نمی‌کند.
- پرسش‌نامه‌ی افسردگی بک یک اندازه‌گیری ثابت است. این بدان معنی است که تغییرات علائم در طول زمان را در نظر نمی گیرد.
- تست افسردگی بک تفاوت‌های فرهنگی را در نظر نمی‌گیرد. این بدان معنی است که ممکن است در اندازه‌گیری افسردگی در افراد از فرهنگ‌های مختلف به اندازه کافی دقیق نباشد.
نمره‌گذاری و تفسیر تست افسردگی بک
پس از تکمیل تست افسردگی بک، نمره‌ی سؤالات با هم جمع می‌شوند. هر سؤال بنا به پاسخ از صفر الی 3 نمره خواهد داشت. بنابرایت بالاترین نمره‌ی آزمون شصت و سه خواهد بود. از آنجایی که کمترین نمره‌ی ممکن برای هر سؤال صفر است، کمترین نمره‌ی ممکن برای آزمون صفر خواهد بود. بر اساس جدول 2 درجه‌ی افسردگی به 6 دسته تقسیم می‌شود. این تقسیم‌بندی می‌تواند در تصمیم‌گیری درمانی کمک‌کننده باشد. اگر شدت افسردگی بر اساس تست افسردگی بک شدید یا بسیار شدید باشد به‌احتمال زیاد نشانگر لزوم شروع درمان دارویی وروان‌درمانی به‌صورت ترکیبی است. کسانی که علایم مرزی دارند می‌توانند با روان‌درمانی یا با تغییراتی در شیوه‌ی زندگی علایم خود را کاهش دهند. همچنین این تست می‌تواند نشان دهد که آیا با انجام روان‌درمانی یا مصرف دارو پس از مدت مشخصی شدت افسردگی کم شده است یا خیر. پیشنهاد می‌شود هر دو ماه در طی درمان این تست را از خود بگیرید و نتایج آن را به دکتر ترابی نشان دهید.
| نمره‌ی کل | شدت علایم افسردگی |
|---|---|
| 1 الی 10 | این تغییرات نرمال است. |
| 11 الی 16 | اختلال خلقی خفیف |
| 17 الی 20 | افسردگی بالینی مرزی |
| 21 الی 30 | افسردگی متوسط |
| 31 الی 40 | افسردگی شدید |
| بالاتر از 40 | افسردگی بسیار شدید |